Le sommeil est un moment privilégié et important pour notre corps. Lorsque l’on dort, notre corps se repose des journées intenses que l’on passe au quotidien, mais il n’est pas inactif pour autant. Dormir permet au corps de cicatriser, de consommer des calories pour compenser le fait que l’on ne mange pas, de produire des hormones pour nettoyer les toxines du cerveau… Vous l’aurez compris, bien dormir est indispensable pour votre santé. Pour y parvenir, vous aurez besoin de meubles et de linge de lit adapté pour passer de bonnes nuits. Le choix d’un bon oreiller, d’un bon matelas et d’une bonne couette sont les premiers facteurs qui auront un impact sur la qualité de votre sommeil. Dans cet article, nous vous proposons nos conseils pour bien choisir votre couette.
Les différents types de couettes
Pendant votre recherche, vous remarquerez qu’il existe de multiples couettes différentes. Comment s’y retrouver parmi tous ces choix ?
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Le marché des couettes, c’est un peu comme tout, il en faut pour tous les goûts. Alors, vous trouverez sans trop de difficulté la vôtre. Commençons par les matières des couettes. Elles peuvent être composées de matières synthétiques ou naturelles.
Les couettes synthétiques sont composées d’un garnissage sain et léger. Elles sont fabriquées à partir de fibres polyester de façon à laisser passer l’air et ainsi vous offrir un moelleux confortable. Ces mêmes fibres sont creuses et siliconées sont faites de sorte à maintenir la chaleur de votre corps pour vous promettre une isolation parfaite. Faciles à laver et à entretenir, elles sont aussi idéales pour les personnes atteintes d’allergies grâce à leur traitement anti acariens.
Les couettes naturelles, quant à elles, sont élaborées à partir de garnissage prestigieux pour offrir une chaleur et un confort idéal. La matière naturelle qui la compose est légère, saine et respirante, permettant ainsi à la chaleur et à la transpiration de bien s’évacuer. Généralement composées de plumettes ou de duvet de haute qualité, elles offrent une chaleur parfaite pour l’hiver, et une bonne aération pour l’été. Pour choisir entre les plumettes et le duvet, rien de bien compliqué. Le duvet est plus léger et volumineux que les plumettes. Plus de grammage de duvet est élevé, plus votre couette sera légère, gonflante et aérée, donc plus chaude.
Choisir l’indice de chaleur d’une couette
Peu importe le garnissage que vous aurez choisi, naturel ou synthétique, vous devrez choisir son indice de chaleur. Ce dernier est dépendant du grammage de la couette.
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Plus le grammage de la couette est élevé, plus votre couette sera garnie et moelleuse, et plus elle gardera la chaleur. Le grammage peut aller de 175 à 500 g/m2.
Ainsi, vous aurez le choix entre des couettes hiver, au grammage élevé, et les couettes été, au grammage plus léger. Si vous n’avez pas vocation à changer de couette à chaque saison, vous pourrez vous diriger vers une couette tempérée, idéale pour toute l’année !
Choisir la taille de sa couette
Vient désormais le choix de la taille de votre couette. Rien de plus désagréable que d’avoir une couette trop petite lorsque l’on dort. Il est alors important de bien prendre en compte ce paramètre.
Vous devrez choisir la taille de votre couette en fonction de la taille de votre lit. Pour un lit d’une personne, de 90 cm, l’idéal est d’avoir une couette de 140×200 cm.
Si vous êtes deux, ou que vous appréciez de dormir dans un grand lit de 140 cm, alors le mieux est de choisir une couette de 200×200 cm ou de 240×220 cm pour encore plus de confort.
Et pour un confort optimal, pour un grand lit de 160 à 180 cm, le mieux sera de vous diriger vers une couette de 260×240 cm.
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Vous êtes parfaitement libres de choisir une couette plus grande que notre liste !
Choisir une couette en fonction de ses besoins
Si vous êtes sensibles aux allergies, alors veillez à choisir une couette avec un traitement anti acariens et antibactériens pour vous garantir un sommeil paisible.
Si vous avez tendance à beaucoup transpirer pendant votre sommeil, alors vous devriez choisir une couette moins chaude que d’habitude.
Enfin, n’hésitez pas à les toucher, les essayer et de demander conseil à votre commercial pour vous aider dans votre choix final.
