Se sentir être mise de côté par l’homme qui nous plaît est une situation non seulement blessante, mais qui a également un impact sur l’estime que l’on a de soi-même. La confiance que l’on a en nous-même, mais aussi sur la confiance que l’on porte aux autres, peut être, elle aussi, altérée.
Reprendre le contrôle de sa vie sentimentale est un cap souvent difficile, mais il existe quelques méthodes pour y parvenir de manière concrète et durable.
Nous allons donc voir, dans cet article, quelles méthodes mettre en place afin de parvenir à ignorer un homme qui vous prend pour une option.
Les signaux d’alarme : quand vous n’êtes qu’une option
Il existe quelques indices comportementaux ainsi que des habitudes qui peuvent vous mettre la puce à l’oreille quant au fait que vous n’êtes qu’une option pour l’homme que vous convoitez :
- Ses réponses sont irrégulières et/ou il montre un désintérêt à vos messages,
- Son engagement dans votre relation n’est pas défini,
- Il annule régulièrement les plans que vous aviez faits,
- Votre relation n’est pas sa priorité,
- Son investissement émotionnel est presque inexistant ou seulement quand il y voit un intérêt personnel,
- Il n’entretient pas de discussions sérieuses quant à l’avenir de votre relation,
- Il ne vous intègre pas dans sa vie et dans ses fréquentations,
- Il ne vous apporte ni l’attention, ni le soutien dont vous avez besoin.
Ces comportements peuvent sérieusement compromettre l’image ainsi que l’estime que vous avez de vous-même. En effet, ces attitudes toxiques nuisent à votre bien-être émotionnel et intérieur et vous pouvez progressivement perdre totalement confiance en vous. D’où l’importance d’instaurer une distance avec ce type d’homme.
Comprendre le manque d’engagement : entre silence et indifférence
Une communication irrégulière ou un faible investissement émotionnel sont révélateurs d’une relation qui manque d’équilibre. En effet, la communication est primordiale pour entretenir une relation saine et épanouie. Le manque d’échange entre les partenaires indique clairement un manque d’engagement et peut créer le sentiment de se sentir négligée.
Le manque d’investissement émotionnel du partenaire peut entraîner de la frustration. Il est donc nécessaire de se défaire des liens que vous entretenez avec cet homme.
Le manque d’engagement peut être dû à une peur de l’engagement, à un fort besoin d’indépendance, à des problèmes personnels, à une incompatibilité, ou simplement parce que l’homme voit en la femme celle qui saura combler ses besoins et ses attentes, sans pour autant avoir à donner quoi que ce soit en retour.
Mais dans tous les cas, le manque d’engagement crée des émotions fortes qui deviennent rapidement un problème duquel il faut se détacher.
Faire face à l’inconstance : l’équilibre entre présence et absence
La présence épisodique du partenaire peut s’expliquer de plusieurs manières. Il peut avoir d’autres priorités ou encore, être tout simplement désintéressé. Dans tous les cas, vous n’êtes pas sa priorité.
Pour comprendre le manque de présence de votre partenaire, il est nécessaire d’avoir une conversation avec lui. Définissez clairement vos attentes et évaluez votre relation. Si votre partenaire se montre fermé à la communication, c’est alors le signe qu’il est grand temps de mettre un terme à cette relation. Vous devez, quoi qu’il arrive, être votre propre priorité.
Reprendre le pouvoir : il est temps de s’émanciper
L’autonomisation émotionnelle est une étape cruciale pour aller vers une vie sentimentale épanouie. Peut-être êtes vous dépendante affectif, auquel cas consulter un spécialiste peut être une aide précieuse afin de voir plus clair dans vos schémas de pensées.
L’autonomisation émotionnelle apporte un bien-être ainsi qu’un épanouissement personnel. De plus, elle peut contribuer à réduire considérablement vos conflits interpersonnels dus au manque d’investissement de votre partenaire.
Il est plus que nécessaire de développer la confiance que vous avez en vous-même ainsi que votre autonomie. Pour cela, commencez par identifier vos forces et vos faiblesses afin de travailler sur celles-ci de manière constructive et efficace. Il vous faudra, par la suite, vous fixer des objectifs réalisables afin de provoquer un sentiment d’accomplissement.
N’hésitez pas à prendre des initiatives pour renforcer votre sentiment de contrôle et enfin, apprenez à prendre des décisions, notamment celle de mettre fin à la relation avec un partenaire fuyant.
Ce sont là quelques pistes qui, travaillées régulièrement, pourront progressivement renforcer votre confiance en vous et vous permettront de vous émanciper.
Construire sa valeur personnelle en développant la confiance en soi et son indépendance est une étape nécessaire pour parvenir à fuir un homme pour qui on est une option.
L’autonomie émotionnelle peut renforcer l’attrait aux yeux du partenaire, elle vous permettra également de réussir à enfin mettre la distance qui s’impose face à cet homme.
Prendre soin de son corps par la pratique d’un sport, par exemple, est un excellent moyen de se valoriser soi-même. En effet, le sport permet non seulement au corps de produire des endorphines, mais il offre aussi un certain équilibre de vie.
Avoir des activités enrichissantes pour soi-même en dehors de la relation avec un homme pour qui on est une option permet de développer son indépendance, qui est indispensable pour fuir ce type d’homme.
La métamorphose relationnelle : résultats d’un changement d’approche
La métamorphose émotionnelle, soit la transformation des émotions souvent gérée par un thérapeute, peut entraîner bons nombres de résultats positifs, avec, notamment, une meilleure gestion de ses émotions et une amélioration dans ses relations.
Il est primordial d’avoir une vision positive de soi afin de se revaloriser, alors que le partenaire qui vous prend pour une option vous fait totalement perdre confiance en vous.
Avoir une bonne estime de soi et reconnaître ses valeurs vous permettra d’ignorer avec bien plus de facilités cet homme.
Pour résumer cet article, ignorer un homme qui vous prend pour une option nécessite de faire un travail sur soi-même afin de renforcer son indépendance et la confiance en soi. En effet, la dépendance affective peut rendre la rupture difficile à provoquer. C’est pourquoi un travail de fond doit être effectué afin de ne plus tomber dans les filets d’un homme pour qui vous n’êtes qu’une option.
